Предлагаем простое и эффективное упражнение, которое работает с мышцами живота, рук, ног, задней поверхности бедра. Если делать это упражнение ежедневно, вскоре будут видны результаты — тело станет более подтянутым, а фигура — изящной. Также предлагается бонусное упражнение для укрепления спины.